【昨日の熊本地震について】

昨日、2026年7月28日午後4時27分頃、熊本県熊本地方を震源とするマグニチュード7.1の地震が発生し、宇城市や氷川町では最大震度7を観測しました。

九州の広い範囲で揺れが観測され、福岡県内でも揺れを感じた方が多かったのではないでしょうか。

まずは被災された方々に、心よりお見舞い申し上げます。


自分も10年前の熊本地震の経験したので大変な時だとは思いますが、
地震がまだまだ続いている事でストレスや車中泊によるエコノミー症候群などお気をつけて下さい
また、現在は気温も高く、避難や復旧作業による「熱中症」にも注意が必要です。(tenki.jp)

■ご自宅でできる簡単ケア
・深呼吸をゆっくり行う（自律神経を整える）  
・肩・首を軽く回すストレッチ  
・お風呂でしっかり身体を温める（可能な場合）  
　
無理に動かすのではなく、「リラックス」を意識することが大切です。

最後に
地震はいつどこで起こるかわかりません。

今回の出来事をきっかけに、  
・防災意識  
・身体のケア  
この2つを見直すことが大切です。

少しでも被災した方々の日常が早く戻る事を祈っています！！

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