こんにちは🌻
今日は骨盤の歪みについての投稿です⭐
出産後、こんなお悩みありませんか？
・体型が戻らない
・ズボンが入らなくなった
・腰痛や股関節の痛みがある
・尿もれやぽっこりお腹が気になる
「産後だから仕方ない」と思っていませんか？
実はそれ、“骨盤のゆがみ・不安定さ”が原因かもしれません。
■なぜ産後は骨盤がゆがむのか
出産時、骨盤は赤ちゃんが通るために大きく開きます。
さらに靭帯がゆるみ、骨盤が不安定な状態になります。
この時期に、
・抱っこ
・授乳
・無理な姿勢
が重なることで、骨盤がゆがんだまま固まってしまうケースが多いのです。
■放っておくとどうなる？
骨盤が不安定なままだと…
・腰痛、股関節痛の慢性化
・体型が戻りにくい
・代謝低下、冷え、むくみ
・下半身太り
など、見た目だけでなく不調にもつながります。
■産後骨盤ケアのベストタイミング
理想は産後1ヶ月〜6ヶ月。
この時期は骨盤が柔らかく、正しい位置に戻りやすい“ゴールデンタイム”です。
※産後6ヶ月以降でも改善は可能ですのでご安心ください。
■導整骨院の産後骨盤ケア
・骨盤の位置を整える
・筋肉のバランス調整
・インナーマッスルの活性化
を行い、無理なく身体を整えていきます。
■よくある質問
Q. 子ども連れでも大丈夫？
A. 可能です。キッズルームやベビーベッドも完備しているのでお気軽にご相談ください。
Q. いつから通えますか？
A. 産後1ヶ月〜が目安です（状態によりご案内します）
Q. 料金はどのくらいですか？
A. 骨盤矯正にも種類があり1回1,650円～3,780円です（状態によりご案内します）
※継続が必要な場合は割引がある回数券もあります。
■最後に
産後の身体は“今ケアするかどうか”で、その後が大きく変わります。
自己流ではなく、正しいケアでしっかり整えていきましょう。
導整骨院が全力でサポートします。
ご予約・お問い合わせはLINEかDMまたはお電話で受付中です！
導整骨院
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